安徽25选5今日开奖结果
首页 >  宝宝睡眠 > 内容正文
晚上让孩子在这个时间点前睡觉,做到这5点,会比同龄人智商高
发布:2017-11-26 23:28:12  来源:环球母婴  查看:673次  字体:     打印 关闭

      潜脑音乐  亲子阅读  学生点读机  小学课外阅读推荐书目  宝宝商城
[环球母婴网导读]小孩子的睡眠质量和身体、智力成长密切相关,据统计,刚出生的孩子一天24小时就能睡20-22个小时,可以
儿科群2:273217994  儿科群3:78576508  儿科群4:82443048   妇科群:93365963 早教群:93695959

小孩子的睡眠质量和身体、智力成长密切相关,据统计,刚出生的孩子一天24小时就能睡20-22个小时,可以说除下?#38405;蹋?#20854;他的事情都在梦里就解决了。孩子的大脑发育主要来源于一种身体分泌的生长激素,在晚上10点之后到凌晨2点之前是生长激素分泌的高峰期,能达到白天活动时分泌的5倍左右。所以,给孩子一个好的睡眠环境是很重要的,有利于孩子智力成长。

1、10点之前让娃睡觉

随着身边的电子产?#20998;?#31867;越来越多,人们睡觉的时间也开始变晚。不少?#26032;琛?#23453;妈可能比较关注母婴信息,于是天天就抱着手机、平板或者电脑在床前看。很少人会在10点之前准时入睡,宝宝的生活习惯是和妈妈息息相关的,因此要让娃睡得早,妈妈要放下手里的电子产品陪她睡觉。

2、孩子睡觉易掉床

我们平时家用的床都是没有护栏的,孩子可能睡到半夜一个翻身就掉下床来。无论磕着与否,她都会哇哇的哭一会儿,爸妈?#29615;?#23433;慰才会继续睡觉。这件小事父母可不能忽视,掉床的时候会产生剧烈的神经刺激,孩子要花2个小时左右的时间慢慢适应。即使睡着了,梦中这些神经反射同样会让他做恶梦。所以,如果孩子的床上没有护栏,就给她?#24188;?#19968;个?#20048;?#25481;?#30149;?/P>

3、夜奶习惯

夜奶问题比较令父母头疼,从出生开始,孩子就习惯性?#27597;?#20960;个小时吃一?#25991;蹋?#36825;不怪宝宝,因为3岁前胃容量太小)。时间一长,宝宝就形成了习惯,晚上到点就要喝奶。父母要起床冲奶粉,孩子喝也需要花费15分?#24188;?#21491;的时间,来来回回1个小时?#24179;?#30561;眠时间就浪费了。因此,夜奶习惯也应该纠正一下,给孩子用奶嘴哄哄就好了。

4、床铺太冷

进入冬季之后,宝宝的被窝里比较凉,用电热毯也担心出?#32844;?#20840;问题,基本上都是用暖水袋解决的。可是暖水袋的热量还是有限,要把整个被窝暖热了也需要1个小时左右,那么10点睡觉的宝宝到11点才会觉?#38376;?#21644;舒适。而且到了后半夜暖水袋就已经凉了,也会慢慢吸收被窝里的热量,孩子感觉冷就会哭醒,再次影响生长激素的分泌,耽误孩子的智力发育。暖水袋已经过时了,恒温水暖床垫帮宝宝度过寒冷的冬季。

5、习惯开灯

有些父母?#19981;?#24320;灯睡觉,床头上的台灯一开就是一夜,浪费电不说还耽误宝宝睡觉。仔细看过孩子睡觉的妈妈知道,儿童的眼皮通常会留有一道缝隙,台灯刺眼的光线照着孩子,她根本睡不着。把台灯关掉,用小夜灯更方便。

声明:环球母婴网独家稿件,转载请注明出处。
    
相关信息Related information
评论信息Reviews information
网友评论
用户名: 密码:     注册
  • 遵守中华人民共和国各项有关法律法规;
  • 尊重网上道德,严禁发表侮辱、诽谤、教唆、淫秽内容;
  • 承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任;
  • 您评论发表的言论,本站有权在网站内保留、转载、引用或者删除;
  • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款!

如果您对环球母婴网有任何建议和意见,请到交流?#25945;?#21453;馈

版权所有:环球母婴网 Copyright © 2009-2019??服务电话:028-85571610? 传真:028-85571610??广告?#22836;Q:1143515358?? 商铺?#22836;Q:765540207? 1196301775 同城活动:1225651407 联系我们:service@world-my.com 投诉:[email protected]??? 本站信息不做医学鉴定,仅供生活?#24944;跡?#20449;息版权归个人与本站无关????蜀ICP备12019211号

安徽25选5今日开奖结果
安徽快3走势图表走势图分布图 三d直选七码复式多少钱 老时时彩1星玩法技巧 向阳坊加盟会赚钱吗 黑龙江36选7开奖结果走势图 选号器 冰球图片简笔画 东方彩票游戏 刷打码量赚钱 快乐10分破解前直作文